... tempóban telt a heti összes futás, a hideg és a jeges, csúszós utak miatt ez nem a tempófutás időszaka. Hétfő: fitnesz kick-boksz, kedd 21 km (115 perc, 142 bpm), szerda 21 km (111 perc, 145 bpm), szombat 27 km (145 perc, 142 bpm), vasárnap 21 km (115 perc, 140 bpm). Januárban…

Tegnap esti hírként megjelent az éves triatlon versenynaptár. www.triatlon.huFelcsigázott az egyik: 2011. június 25-26. Középtávú OB, Kisköre. Cirka 100 km-re a lakóhelyemtől, a futas.net-en talált képek alapján a versenyt kellemes környezetben rendezik.Kérdés hozzátok: a 2,5…