Túl a csúcson
2012.02.14. 13:28
A múlt héten ismét a legerősebb edzéshét következett, de helyette majdnem túledzettség lett a vége. A keddi görgőzés (25 km) és utáni futás (10,5 km) még meglett valahogy, a szerdai 2,5 km úszás is lecsúszott nagy nyögvenyelősen, de csütörtökön már nem volt kedvem ránézni sem a görgőre. Kezdett fejben is elegem lenni, ingerült voltam, nem voltam éhes az edzésekre. Kicsit ki akartam szakadni a meló, rohanás haza, gyerekek gardírozása, gyors átöltözés, edzés, este beesek az ágyba körből. Kihagytam a csütörtököt, pénteket, szombatot. Nem csináltam most sem mást, mint egyébként (csak kihagytam az edzést), de nem rohantam. Megpróbáltam nem gondolni arra, hogy most mennyi időt vesztegetek el edzés nélkül és biztos szar leszek utána. Azért szombaton már kezdett hiányozni a mozgás. Ezt jó jelnek vettem:)
Még a pihenő időszak alatt határoztam el, hogy vasárnap úszok 2000 m felmérőt. Délelőtt fél 12 körül csobbantam, pont akkor szálltak ki a 4-es pályáról, mikor én be. Kezdésnek remek. A szokásos nyújtás (még a parton), 50-100-150 m bemelegítés után nekivágtam. Próbáltam az elején nem lenullázni magam, és a technikára is figyelni. Voltak hosszak, amik egész jól estek, szinte sajnáltam, hogy jön a fordító és megtörik a lendület. Az 500 m-es részidőim így alakultak: 13.36, 13.55, 14.17 (szemüveg igazítással), 13.28. A vége 55.18. Tudom, hogy ennyi idő alatt simán lehet úszni 2,5 km-t is, de az én szintemen most ennyire telt. Teljesen elégedett vagyok vele.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2012.02.14. 16:16:42
Ez nem sugarman-eskedés hanem ésszel készülés.
Már nagyon várom,hogy élőben a pályán belülről tudjam Neked odaordítani,hogy
TÁMADÁS!
;) u know? ;)
oregbaka 2012.02.14. 20:12:17
IronSchwarczi · http://schwarczi.blog.hu/ 2012.02.18. 10:26:33
Note · http://myfunction.blog.hu 2012.02.18. 20:18:07
Valami hasonló (+- 2perc) menne nekem is, de az biztos, hogy számomra előnyt jelent, hogy úsztam korábban mellben.
Ráadásul szép egyenletes teljesítmény, gratulálok!