Hétvége

2010.08.16. 14:10

A hétvégi termés:

- Szombat: 77 km bringa, felénél Hajdú-futás. A tekerést nem mértem, odaút beszélgetős (ketten tekertünk) 23-25 km/h, visszaút 26-27 km/h. A futás papíron 5,2 km, a valóságban 5,08 km. Ideje 20' 16", átlagpulzus 180 bpm. Kategória 2. hely.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- Vasárnap: Futás a debreceni Nagyerdőn (full pára), táv 23,2 km, köridők: 30' 51" (142 bpm), 30' 21" (146 bpm), 30' 27" (148 bpm), 29' 33" (157 bpm, túl magas !). Elfáradtam.

Hétfő úszás (vagy vmi hasonló), kedd pihi.

A bejegyzés trackback címe:

https://mata-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr162225515

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.