Húzós hét

2010.10.31. 20:08

A héten volt 4 * 21 km futás és 3 alkalommal úszás. Eredetileg 5 * 21 km-t terveztem, de a szerdai tempófutás kivette az erőmet, így másnap pihenőt tartottam.

Így jött képbe a plusz úszás. Kedden úszástanulás, pénteken mellben úsztam 600 m-t 29 perc alatt, ma 400 m-t 20 perc alatt. Új 50 m-es csúcs 1:55.

A súlyom továbbra is 61 kg (szerintem az úszás vékonyít).

A jövő hétre laza 2-2 úszást, illetve futást tervezek.

Vasárnap Barátság-maraton Miskolcon.

Szerző: mata68

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://mata-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr862412327

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2010.11.02. 10:45:23

Tök jó,hogy javul az úszás!
A 4 félmaraton/hét tetszik ;)