Utózönge

2010.11.12. 10:16

Még azt elfelejtettem leírni, hogy Miskolcon saját frissítőállomást vettem igénybe, amit a fiam és a feleségem üzemeltetett.

A futás alatt elfogyasztottam 3 db High5 almás gélt (3*35 g) a második, negyedik, hatodik kör végén, 10-12 szem szőlőcukrot, 2 db mézes puszedlit, 3-4 dl meleg teát, 3-4 dl vizet és ugyanennyi izoteát. Némi sósat is elbírtam volna, a végén már szinte ragadt a szám.

A futás alatti átlagpulzusom 158 bpm, a max. 168 bpm volt.

Szerző: mata68

Szólj hozzá!

Címkék: verseny futás

A bejegyzés trackback címe:

https://mata-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr562443946

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.