Szuperkompenzáció

2010.11.21. 22:32

 A hét ismét a kilométergyűjtésről szólt. Kedd 18 km (100 perc, 135 bpm), csütörtök 21 km (benne 18 km tempó, 110 perc, 150 bpm), szombat 11 km (58 perc, 142 bpm), vasárnap 30 km (Nagyerdő, 150 perc). Péntek úszástanulás.

A csütörtöki futáson csatlakozott hozzám egy kóbor eb, de 7 km után lesavasodott :) és lemaradt. Szó ami szó meglepően könnyedén mentek a futások, 4-5 pulzusütéssel a megszokott alatt.

Vasárnap a mérleg csak 60,9 kg-t mutatott, lassan elfogyok. A feleségem válóperrel fenyeget :)

Szerző: mata68

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://mata-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr572464210

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2010.11.29. 07:49:40

Futógép vagy!Szép számok.
A fogyás miatt is irigykedek :)

mata68 2010.11.29. 14:10:20

@PecsiPeter: Fogyni már nem nagyon szeretnék, ennél a súlynál már meg kellene állni.