Szabadság ...

2010.12.22. 22:08

... testvériség stb.

Az újévig szabin vagyok, így végre van időm írni, és edzeni, nem égetem magam sz*ros 70 km-es hetekkel :) Mongyuk ez a hétre már nem lesz igaz, mert ugye 3 nap kiesik a karácsony miatt. Tavalyelőtt karácsony második napján megállított egy részeg, és megkérdezte, hogy mi a fenét futkorászok ilyenkor.

Tegnap és ma volt 21 ill. 22 km futás. Mindkettő alapozó pulzussal (142, 145 bpm), 116 ill. 120 perc alatt. Plusz, mint a viccben: és holnap is megyek :)

Megvolt a holnap is. 22 km futás (138 bpm, 118 perc) + úszásedzés (gyorsúszás tanulás, eleje-vége mellúszás). Jó volt.

Szerző: mata68

1 komment

Címkék: futás

A bejegyzés trackback címe:

https://mata-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr232533403

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2010.12.23. 21:32:25

"nem égetem magam sz*ros 70 km-es hetekkel" :):):)
ezen besz@rtam :):):) ,tetszett :):):)