Tej -...

2011.02.09. 21:17

... ködben futottam ma is, tegnap is. Ráadásul szokás szerint este. Kedden még éreztem a szombati futást a lábamban, ma meg a keddit :) A táv mindkét nap 21 km volt, kedden összejött egy jó tempófutás (1:45, 151 bpm), míg ma alapozó tempóban 1:55 lett a vége (136 bpm).

Futás alatt (többek közt) Quimby-t hallgattam.

Ma vár az uszoda, pénteken pihi.

Szerző: mata68

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://mata-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr832650200

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.02.11. 08:27:18

En a futocipovel kapcsolatban szeretnek kerdezni.
Tenyleg nem szabad kimosni gepben?Ha nem akkor miert nem?

mata68 2011.02.11. 14:28:27

@PecsiPeter: tényleg nem szabad. egyrészt tiszta cipőben könnyen kocafutónak nézik ez embert :), másrészt a felső rész összemegy, a talprész meg veszít(het) a rugalmasságból. ne mosd, egy jó kis esős futásban lekopik a kosz magától.