1500 m

2011.02.27. 20:16

Ennyit úsztam ma reggel 64 perc alatt mellben. A végére el is fáradtam, meg egy kicsit unatkoztam is. Az úszás után éreztem a vállizmaimat, ebből izomláz lesz. A következő hetek úszásterve a következő: Hétköznap egy alkalom oktatóval gyorsúszás tanulás, hétvégén 1 óra mellúszás. Muszály lesz ebben fejlődni, egyelőre nem látom esélyét, hogy június végére stabilan menjen a gyors 2 km-en keresztül. Bár még nem láttam a féltáv kiírását, de el kell jutnom arra a szintre, hogy 1 óra alatt menjen a 2000 m mellben. Meglátjuk.

Szerencsére a hétvégi futás jól esett, szombaton futottam 30 km-t 2 ó 46 p alatt (135 bpm), ma 10,5 km-t 58 perc alatt (136 bpm).

A jövő héten pihi, szombaton a mindent eldöntő Oxigén-kupa záró forduló.

Szerző: mata68

9 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://mata-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr332695761

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.02.28. 22:13:52

Na,megy ez az uszas azert latod.Nem lesz itt gond.
A hetvegi futotempod sem volt rossz: 30 kili 1 ora 46 perc alatt.:) gyors vagy! ;)

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.03.01. 06:01:41

1:46? 30 km? Ez a pszichológiai hadviselés része az Oxigén kupára vagy tényleg ennyi volt?:-)

mata68 2011.03.01. 13:47:17

@PecsiPeter: @Vasapu: az 1:46 sajnos szimpla elírás volt.

ironsun 2011.03.05. 08:24:59

Nyomjad csak az úszást, menni fog az! A futásnál meg az 1:46 le lett írva, úgyhogy kéretik egyszer teljesíteni!

oregbaka 2011.08.11. 19:19:15

Aki nem fut 30kilit le 1:46 alatt az ...:-)

mata68 2011.08.12. 22:21:42

@oregbaka: @PecsiPeter: De ráérnek az urak, hogy ilyen régi bejegyzéseket olvasgatnak vissza :)

Most értünk haza Tiszafüredről, a Tisza-tóról, gyönyörű hely. Végig tekerhető, futható.

mata68 2011.08.13. 08:56:42

@PecsiPeter: Vannak jónéhányan, én (még) nem tartozom közéjük:) Egyelőre csak körbetekertem, az is nagy élmény volt.