41-42. hét

2011.10.24. 13:44

41. hét

Hétfő 9 km futás Ancsival (54 perc), kedd 21 km este egyedül (128 perc, 129 avg, 1055 cal), szerda úszás (1500 m gyors gyakorlatok), péntek 49,3 km bicó kutya hidegben (110 perc, 132 avg, 921 cal), majd 10,5 km futás (59 perc, 137 avg, 524 cal). Vasárnap úszás (1700 m gyors gyakorlatok), este 30 km görgő (60 perc, 110 avg, 283 cal), 10,5 km futás (57 perc, 137 avg, 550 cal).

42. hét

hétfő kick-boksz, kedd 21 km futás (119 perc, 132 avg, 990 cal), csütörtök úszás (1700 m gyors gyakorlatok), vasárnap úszás (2000 m gyors gyakorlatok), 30 km görgő (60 perc, 11 1 avg, 359 cal), 10,5 km futás (57 perc, 136 avg, 509 cal).

Szerző: mata68

3 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://mata-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr863326209

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.10.24. 23:18:16

Hmmm,az órád elég light-osan számolja az elégetett kalóriákat:).
Vagy ennyit számít a kis testsúly?

mata68 2011.10.25. 07:34:54

@PecsiPeter: Nem tudom, de most lesz időm utánanézni :)

gafmon 2011.10.25. 12:19:14

Szépen belemerültél az úszásba! Grat!