Húzós hét

2010.10.31. 20:08

A héten volt 4 * 21 km futás és 3 alkalommal úszás. Eredetileg 5 * 21 km-t terveztem, de a szerdai tempófutás kivette az erőmet, így másnap pihenőt tartottam.Így jött képbe a plusz úszás. Kedden úszástanulás, pénteken mellben úsztam 600 m-t 29 perc alatt, ma 400 m-t 20 perc…

süti beállítások módosítása