1500 m
2011.02.27. 20:16
Ennyit úsztam ma reggel 64 perc alatt mellben. A végére el is fáradtam, meg egy kicsit unatkoztam is. Az úszás után éreztem a vállizmaimat, ebből izomláz lesz. A következő hetek úszásterve a következő: Hétköznap egy alkalom oktatóval gyorsúszás tanulás, hétvégén 1 óra mellúszás. Muszály lesz ebben fejlődni, egyelőre nem látom esélyét, hogy június végére stabilan menjen a gyors 2 km-en keresztül. Bár még nem láttam a féltáv kiírását, de el kell jutnom arra a szintre, hogy 1 óra alatt menjen a 2000 m mellben. Meglátjuk.
Szerencsére a hétvégi futás jól esett, szombaton futottam 30 km-t 2 ó 46 p alatt (135 bpm), ma 10,5 km-t 58 perc alatt (136 bpm).
A jövő héten pihi, szombaton a mindent eldöntő Oxigén-kupa záró forduló.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.02.28. 22:13:52
A hetvegi futotempod sem volt rossz: 30 kili 1 ora 46 perc alatt.:) gyors vagy! ;)
Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.03.01. 06:01:41
ironsun 2011.03.05. 08:24:59
mata68 2011.08.12. 22:21:42
Most értünk haza Tiszafüredről, a Tisza-tóról, gyönyörű hely. Végig tekerhető, futható.
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.08.12. 23:18:29
:) óóó,ki tud annyit lefutni? :)