48. hét
2011.12.05. 21:09
A hétre három futás jutott (hétfő és csütörtök 3-3 km, 20-20 perc, a csütörtöki görgőzés után, szombat 9 km, 57'16", 131 bpm, 468 cal). Visszatértem a pulzusméréshez is. A szombati mérésen látszik a sok kihagyás.
Csütörtökön görgőztem 30 percet. Nem túl izgalmas, de csinálni kell.
Szerdán és vasárnap úsztam, szerdán 1000 m-t, vasárnap 1500 m-t. Mindkétszer 500 m-t úsztam bójával, a többi kivárásos gyors lett. Vasárnap 3*200 m-t úsztam folyamatos gyorsban. Fárasztó.
Újra videóztam.
Kívülről nézve:
- A kéztartás javítandó.
- A tempó öreguras, de ennél gyorsabban jelenleg nem megy.
- Marhára kopaszodom:)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.12.05. 23:03:03
Nem is tudom hogyan állnám meg,hogy csak ennyiket menjek:).
Te ebben is jó vagy.
Az úszáshoz nem tudok hozzászólni mert nem értek hozzá viszont az uszoda tetszik:).
Jó helynek tűnik bár kevesen is vannak ez gyanús:).
mata68 2011.12.06. 08:55:23
Az uszodában megszokott a sávonkénti 1-2 ember, legfeljebb úszásedzésen, amikor 4-5 sávot lezárnak, torlódunk fel egy kicsit.
oregbaka 2011.12.06. 15:37:12
Nem lesz itt gond csak csináld.
Az uszoda pedig teljesen jó!
A szauna, a hidegvizes merülő és a gyógyvizes egyenes király!
Már nagyon várom, hogy csobbanjak a 38 fokosba:-)
Decemberben csinálunk egy kis futás-úszás bricket és aztán irány a forró:-)
mata68 2011.12.06. 16:26:55
A két ünnep között szabin leszek és az uszoda is egész nap nyitva lesz. Persze előtte bármelyik délutáni időpont is jó.
shepherdpeti 2011.12.06. 21:08:15
a múltkor Mézner Kari a kis Kurtalábú megállapította, hogy mi a hibátok, neked és Takács Csabinak is. TÚL SOKAT PIHENTEK A STARTKŐNÉL!Tessék úszni, hiszen kifizettétek a jegyet:)
mata68 2011.12.07. 07:32:40
Az úszásnál a medence végi pihenő az betervezett, Karcsi ezt nem tudhatja:)
