... edzőpartnerekhez volt szerencsém a mai nap.Késő délután a Hajdúszoboszló-Hajdúszovát-Debrecen (Szikgát), majd vissza útvonalon tekertünk Sanyi barátommal az órám szerint 49,5 km-t. Az odaút számomra embertelenül szembeszeles volt, küzdeni kellett a 25-ös átlagért (nem is…

A futást kissé visszavettem, három alkalommal jött össze 45 km (egy alapozó 18 km, egy tempó 18 km és a csütörtöki bicaj utáni 9 km). Két alkalommal bicikliztem, mindkétszer 40-40 km-t. Enyhén szólva is szokni kell. Uszodában egyszer voltam a tervezett két alkalom helyett (1000 m…