A múlt hetet kissé módosította a zord időjárás. A hét első fele még úgy alakult, ahogy én szerettem volna. Hétfő hajnali úszás (2.5 km), este fitnesz kick-boksz. Kedd egy óra görgő, majd 19.5 km futás némi fartlekkel fűszerezve. Szerda pihi. Csütörtökön egy óra…

Az edzésonline segítségével.Futás 16 236.15 km 22:11:45 Úszás 10 25.7 km 13:32:00 Bringázás 13 425 km 16:30:00 Küzdősport 3 186 kg 3:45:00 Összesen 42 686.85 km 186 kg 55:58:45 Tetszenek a számok,…