I. Rotary félmaraton

2011.03.13. 18:41

Na, akkor a hivatalos eredménylista birtokában a célidőm: 1:26:18. Abszolútban 27. (544 célba érkező), kategóriában 4. (113 beérkezett) lettem. Köridők: 22:02 (5497 m), 21:02 (5200 m), 21:06 (5200 m), 22:08 (5200 m).

Szinte tökéletes szervezés, 14-15 C-os hőmérséklet, bizonyos szakaszokon szembeszél fogadta a futókat. A rajtnál két emberrel megbeszéltük a közös haladást, de őket ekkor láttam utoljára.

Az első kör az atlétikai stadion körpályáján vezetett, ezalatt a 400 m alatt erős sprinttel be tudtam állni jó pozícióba. A kör után a nagyerdei Állatpark területén haladt át a mezőny, majd még a további körökben háromszor. Az állatokból az oroszlánszagon kívül semmit sem vettem észre :)

A pálya végig tökéletesen ki volt szalagozva, a biztosítás is tökéletes volt, de sajnos a km táblák és a szurkolók hiányoztak. Mivel sok kanyar volt, ezért a szembeszeles szakaszok sem voltak túl zavaróak. Az útvonalon három pavilonban volt élőzene, fúvósok, illetve dobosok.

Az első körben igyekeztem egy jó bolyba beállni, de ez sajnos boly hiányában nem sikerült :) A második körben aztán utolért egy fiatal vékony gyerek, vele mentem olyan 2-3 km-en keresztül a stadionig. Ekkor már elkezdtük lekörözni a mezőny végét. A stadionban frissítettem, majd robogtam tovább.

A harmadik kör felénél ismét utolért valaki, vele tudtam menni a negyedik kör feléig, plusz a 3. kör végén utolértük a női második helyezettet. Szerencsére neki az edzője személyében biciklis kísérete is akadt, aki olyan jókat mondott, hogy nekem is használt :) Persze a kör végén a tanítvány elhúzott, előttem ért be 11 mp-el.

Azért a végén még egy sprint is belefért, később kiderült, hogy ennek köszönhettem a 4. helyet. Még 100 m és 5. vagyok :)

Az útvonalon két helyen lehetett frissíteni, de összesen 4-5 korty vizet ittam és 2 db saját szőlőcukrot ettem, ennyi elég is volt. Ez a futás most nem az evés-ivásról szólt :)

Este a tegnap leírt folyadékpótlás. Ma ennek folyományaként szolíd fejfájás színesítette a napot. Még annyit, hogy a héten 2 *10,5 km laza futással készültem a szombatra.

A csajom 1:56:35 alatt nyomta le a felest.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

Szerző: mata68

3 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://mata-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr1002736394

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.