Szombaton volt szerencsém megismerni a "csapat" újabb tagját, Öregbakát (aki egyébként nem is annyira öreg, nálam legalábbis fiatalabb:).

Reggel 10-es találkát beszéltünk meg itt a blogon. Ennek megfelelően 9-kor elpasszoltuk a bébiket, majd áttekertünk Nádudvarra, Öregbaka szülőföldjére.

Kicsit korábban érkeztünk, de nem ismertük pontosan az odavezető útviszonyokat, csak az tudtuk, hogy rossz. Ez be is igazolódott, a 18 km-t 40 perc alatt (122 avg) tettük meg.

Rövidesen begördült Öregbaka is, Ő már addig csapott 40 km-t a frissen aszfaltozott Nádudvar-Kaba közötti szakaszon. Bemutatkozás után tűzés kerózni. Szerencsére az út tényleg szinte szél-, és forgalommentes volt, tudtunk egymás mellett gurulni és beszélgetni. Nem biztos, hogy kitaláljátok, ezért elárulom, hogy a triatlonról :) ment a csevely. Furcsa módon tudtam 28-29 km/h mellett is beszélni, eddig meg tartósan megtekerni is elég volt. Baka persze simán bírta ezt a tempót, jókat sztorizgatott a Petyáékkal közös tekerésekről, a tavalyi tiszaújvárosi triatlon-mixről stb. Jó volt megfigyelni a profi frissítését is, hol egy fél banán, hol néhány falat keksz csúszott le. Hamar eltelt az együtt tekert táv (36-40 km között, 1:25, 134 avg). Ennyit beszéltünk meg előzetesen, a feleségemmel nem akartuk magunkat nagyon szétcsapni. Hazaindulás előtt még az egyik helyi sörözőben megittam egy pohár sört, az hazavitt egész Szoboszlóig. Mondjuk a törzsvendégek csak néztek, amikor megjelentem a kopogós cipőmben a pultnál. Közben Baka elment még 40 km-t tekerni.

A hazaút 43 percet vett igénybe. A kerékpáros táv 76.3 km lett. Eztán otthon folyadékfeltöltés és gyors depó után a futósapkámat sem otthon hagyva elindultam a szokásos bicaj utáni futókörömre. Ekkor már du. 13 óra volt, tombolt a kánikula, kellemesen olvadó aszfalton róttam a métereket. Szerencsére kb. 20 percenként tudtam nyomós kútból inni, plusz a táv feléhez korábban vittünk ki vizet. A pulzusom valószínűleg a hőség miatt folyamatosan elmászott, frissítéssel kicsit visszament. A futótáv 13,2 km (153 avg, 75 perc), az összes mozgásidő 4:13 lett (2271 cal). Hazaérve egyből megittam egy sört, nagyon csúszott. Este további folyadékpótlást tartottam a futóbarátaimmal. Másnap éreztem a jobb térdemnél az inat, biciklinél megszokott húzódni :( A feleségemnek kutya baja, kemény csaj :)

Még egyszer köszönöm a lehetőséget Bakának, legközelebb mi visszük el Őt futni :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

oregbaka 2011.06.06. 14:27:44

Most is csak azt tudom mondani, mint ott: köszönöm, hogy közösen tekerhettünk és megosztottátok velem a szombat délelőtti edzéseteket. Mindig jó megismerni hasonló érdeklődésű sporikat.
Jót derültem mikor olvastam a "profi frissítésemet":-)
Igaz most nem is volt találkám a kalapácsossal. Ahogy olvastuk, Kalapácsos tizedes most valahol máshol volt szolgálatban:-)
A következő alkalommal én bicajozok hozzátok és futhatunk közösen. Pontosabban futhatok utánatok:-), ahogy nézem a futóképességeteket.
A pohár sört nagyon irigyeltem, de én csak este jutottam hozzá:-)
Legközelebb már azt is közös program keretében "végezzük":-)

Válasz erre 

mata68 2011.06.06. 15:04:55

@oregbaka: A miénk a megtiszteltetés :)
Ha legközelebb jössz, elmehetünk akár Debrecenbe is a Nagyerdőre a tavaszi maraton útvonalán körözgetni. Jó lesz.

Hogy sikerült a vasárnapi futás ?

Válasz erre 

red front 2011.06.06. 15:17:00

Ha Debrecenbe jösztök feltétlenül szóljatok, az oxigén kör nagyon faxxa, tegnap ott mentem egy 14 km-es felforralást:)

Válasz erre 

mata68 2011.06.06. 16:32:02

@red front: Rendben. Én most vasárnap is tervezek ott egy harmincast kb. 8-as indulással.

Válasz erre 

red front 2011.06.06. 18:25:36

@mata68: A vasárnap nekem is ok. A maraton felkészülés 3. heténél járok (a 20-bol)nekem 14 km lf van előírva. Még nem is mondtam (írtam), van egy közös ismerősünk (Takács Csaba) :)))

Válasz erre 

oregbaka 2011.06.06. 19:53:28

@mata68: Köszönöm, nagyon jól sikerült! Ha már Nádudvar akkor legyen Hortobágy! És be is jött! Volt forróság, kies pusztaság, full egyedüllét, test pirító napsugárzás, forró beton és trópusi jellegű szél(csend):-)
Most csak 21 km volt a penzum. Nem volt valami gyors, de nem is ez volt a cél! 2 óra 2 perc lett a vége, nagyobb hajtás és erőfeszítés nélkül, lazán 130-as pulzussal. De nem is ez a lényeg!
Láttam egy országútist és kiderült hogy régi ismerősöm. Gyors számcsere. Mint kiderült ketten vannak és a másik spori már IM. Tehát adva számomra a megtisztelő feladat. Létre kell hoznom a "csapat" keleti szárnyát (eastern block of the team), akik kezdetben, néha közösen tekernek, esetleg futnak vagy éppen megosztják tapasztalataikat. Később ezek a vasemberek-jelöltek megszervezik a keleti team visit-et a soproni, budaörsi, váci, szentendrei és butapesti:-) kollégáknak. Már látom magam előtt, ahogy a soproni hegyekhez szokott Vasapu, a páncélosokkal folyamatosan közvetlen harcérintkezésben lévő Lelketlen, Tepó és a hihetetlenűl főző Myke küzd a végtelen hortobágyi utakkal és élvezi a high quality of road nyújtotta előnyöket:-): No cars, no traffic!!!
Vagyis az éves rendes soproni, kékfrankos-fertő IM és extra duatlon után itt az idő megmutatni, hogy keményen nyomják az ország keleti részében is az amatőr tri rajongók és a vendég szeretett itt is fontos.
Hiszen a legfontosabb a sportban az emberi kapcsolat, a közös program és a másik ember sikere!

Válasz erre 

mata68 2011.06.06. 20:15:01

@oregbaka: Szuper futás, nem is kell gyorsabban ebben a hőségben.
Továbbra is szorgalmazom, hogy ilyen írói vénával kötelező a blogírás !
Hogy hívják az IM sporit ?

Válasz erre 

mata68 2011.06.06. 20:16:05

@red front: Láttam a fészbukon, hogy ismered Csabát.

Válasz erre 

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.06.06. 23:56:00

Jól nyomtátok!Bandázni (is) mindig király!
Nem értettem a futósapkát miért kellett beleírni :):):).
Amúgy ma shoppingoltam egy újat én is,szép fehér dri fit.

Válasz erre 

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.06.06. 23:57:58

@oregbaka:
ha nincs forgalom se hegyek arrafelé akkor én nem is megyek! :):):)
Nem szeretek veszély és mászás nélkül edzeni :):):)

Válasz erre 

Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.06.07. 00:24:10

Gratula a kombóhoz! Az útvonal különösen kedves, mivel anyám nádudvari és gyermekkoromban voltam ott párszor, amíg a nagyszüleim éltek.
Arra pontosan emlékszem, hogy Kaba cukorgyár, 10 km-es bekötőút, jegenyesor Nádudvarig, majd a TSZ! :)
Kicsi a világ...:)

Petinek muszáj összerakni egy igazi délibábos veretést negyven fokban, böglyökkel, gémeskúttal, mielőtt még a Hortobágyot is leaszfaltozzák!

Válasz erre 

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.06.07. 09:09:10

@oregbaka: @Ivan Grasso: @mata68: @red front:
Július 9-én ott leszek.E-on Délibáb Sportfesztivál.60 körüli táv montival a pusztában majd egy félmaraton futva ugyanott.Nyomhatnánk akár blogos összeröffenés keretén belül is.

Válasz erre 

red front 2011.06.07. 11:29:38

@PecsiPeter: a félmaratonon én is indulok,......nyomhatnánk:)))

Válasz erre 

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.06.07. 15:59:15

@red front:
Yeah!Király!Ketten már vagyunk,bízom benne,hogy a Többiek is kedvet kapnak!

Válasz erre 

mata68 2011.06.08. 08:05:27

@PecsiPeter: @Ivan Grasso: Megyek én is a délibábra, eddig egyet hagytam ki. Nem szoktunk fázni :)

Válasz erre 

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.06.08. 10:15:38

@mata68: Bringán is jól alakul a tempó.
Látom a sapkán kívül a folyadékpótlásra is nagyon ügyelsz:-))

@oregbaka: Ez de jól hangzik. Kipróbálnék egy hortobágyi edzést, utána meg húsos palacsintát. Sokat.

Válasz erre 

mata68 2011.06.08. 10:43:25

@Vasapu: Köszönöm.
A sörben csak az a baj, hogy nem szálkásít :)

Baka a bringázáson már vázolta a jövő évi Kelet-magyarországi blogtali alapjait.

Válasz erre 

oregbaka 2011.06.08. 18:40:28

@mata68:
Vasapu:
Nincs mese, össze kell hozni! Jó buli lesz, az biztos. Bár Petya nem akar jönni és már most lemondta:-)
Ö tudja:-)

Válasz erre 

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.06.08. 22:10:10

@oregbaka: Ja, ez most legyen hetero buli:-)))
Bocs LC, nem bírtam nem leírni:-)

Válasz erre 

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.06.09. 00:30:32

@Vasapu: :):):)

Válasz erre 

red front 2011.06.09. 11:45:40

@mata68: A vasárnapot össze tudjuk hozni?

Válasz erre 

mata68 2011.06.09. 14:00:12

@red front: csörgess meg szombat este, 20/4633385

Válasz erre 

red front 2011.06.10. 11:58:08

a keleti front r�� egy lehet�!
www.ironmanoradea.ro/

Válasz erre 

mata68 2011.06.12. 18:38:14

@red front: Bocsánat, de csak hétfőn reggel jutok el a Nagyerdőre futni. A következőt majd összehozzuk.

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: