Hétfő: kick-boksz

Kedd, szerda: pihi

Csütörtök: 49,17 km bicaj, 110 perc, depó, 17,6 km futás, 97 perc, 133 avg

Péntek: 1200 m úszás

Szombat: 77,95 km bicaj, 180 perc, 120 avg, 1264 cal, depó, 7 km futás, 41 perc, 359 cal

Vasárnap: 1000 m úszás

Hétfő: 26 km futás, 147 perc, 141 avg, 1365 cal

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.