Az edzésekre már nem emlékszem, a részleteket az edzésnaplómból sorolom, amit excel-ben vezetek: hétfő kick-boksz, szerda, vasárnap úszás (2000 m, illetve 1000 m), csütörtök keró immár könyöklővel (49,3 km, 99 perc, 140 avg, 918 cal, 29,87 km/h ... valószínűleg szélcsend volt:), szombat 17,6 km futás (100 perc, 131 avg, 830 cal).

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.