... csak két átmozgató futás volt szerdán-csütörtökön. Mindkettő 9 km, 48, illetev 46 perc, átlagpulzus 137 bpm.Szombaton Vasárnap kiderül, hogy mire volt elég az edzésmunka.Szupertitkos terv: 1:29:59. Úszástanulás két hétig jegelve uszoda karbantartás miatt.

Őszintén gratulálok valamennyi résztvevőnek, teljesítőnek.Remélem, hogy az ujjatok nem fáradt el nagyon, és hamarosan özönlenek a beszámolók.Ha kérhetem, akkor az " odamentem, megcsináltam, hazamentem, oszt jól van " terjedelem helyett kezdjétek egy jó kétoldalas…

Augusztus 14-én kerül megrendezésre a XX. Ironman OB, melyen néhány személyes ismerősöm, illetve jónéhány blogíró is elindul.Valemennyiüknek jó versenyzést, kitartást és a kitűzött időknek megfelelő célbaérkezést kívánok !Saját tippjeim a beérkező időkre:- K. Laci 10…