Tegnap rendezték az Oxigén-kupa utolsó fordulóját, melyen ezúttal is a 10,2 km távot választottam. A rajtban kellemes 3-4 C fogadott, a pályáról a hó is elolvadt. Rövid ujjúban és rövidnadrágban vártam a startra. Ekkor még kicsit fáztam, de később nem volt energiám ezen…

... volt (lesz) a héten háromszor is. Kedden ugye szülinap, este átmentünk egy sörre egy közeli sörözőbe. Gondolom mindenkinek ismerősek a csak-egy-sört-iszunk-és-megyünk-haza típusú lerészegedések. Na itt valami hasonló volt.Pénteken céges évzáró buli. Itt délelőtt 11-ig…

Múlt pénteken volt benne részem. Baráti társasággal kicsit hosszúra nyúlt a sörözőben a khm.. beszélgetés. Emiatt a másnap tényleg másnap lett.Előtte szerda, csütörtök 2 * 21 km futás szinte hajszálra egyforma időkkel (118 perc, 117 perc). Péntek úszástanulás (jelentem…

A szokásos szerdai, csütürtöki futások.Szerda: 14,3 km tempófutás 66' 51" alatt 154 bpm átlagpulzussal. Előtte, utána lassú. Össztáv 18 km, összidő 84'.Csütörtök: 18 km alapozó futás, ideje 96', átlagpulzus 134 bpm.A hosszú hétvégére irány a főváros, barátokhoz.…